ヨガポール(ストレッチポール)

ヨガポール
息子のと私ので2種類買って見たけど
長さ100㎝のと90㎝の。

違うお店で買ったけど
どうやら中身は同じみたい。
 

本家のヨガポールは1万円弱するけど
この2種類は3000円程度 
これで充分満足

この2種類のうち
しいて言うなら100㎝の方が乗りやすい。

焦げ茶色の長い方100㎝


15色あってブラウンを選択
長さ100㎝ 太さ90㎝

↓こんな柄物もあり

明るい茶色の短い方90㎝


20色あってブラウンを選択
長さ90㎝ 太さ15㎝

ヨガポール
トレーニングもストレッチも出来るんです。

いま私はストレッチのみで使用

仰向けになって
背骨に合わせてポールの上に寝るだけ。
高さがあるから寝るだけで
胸や股関節が広がるんです。

50肩で左の腕は横に広がらないけど
右手は横や上に伸ばすだけで気持ちいい

スマホやパソコンのやりすぎで
丸まった猫背の解消にもなりますよ。
気持ちがいい~。