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スポーツクラブ 無料体験
カーブス 無料体験 キャンペーン開催中

カーブス

カーブスは

  ・女性だけのフィットエスジム
  ・1回30分のコースで
  ・3種類の運動をバランス良くできるジム
  (有酸素運動/筋力運動/ストレッチ)
  ・日本全国1300店舗あるのできっと皆さんの家の近くにもあるかと

私は独身の頃
スポーツクラブで働いていて仮にもインチキラクター(笑)でした。
長男と次男を産んでからもフリーでレッスンさせて頂いてました。
(現在は万年ダイエット中のアラフォー主婦ですけど)

やっぱね運動はした方がいいです。
ダイエットってだけじゃなく 加齢からくるコリやだるさも取れたりするので。
まっ そんな事言われなくたってわかっていますね。

一番お勧めは お金をかけないでやる運動

  朝のマラソンや散歩(有酸素運動)です。
  朝、運動することによって 1日中 身体が燃えやすい状況になるそうです。

  また散歩やマラソンする前に 
  足の指を両手で広げて 足裏も刺激して 血液循環を良くしてからだと 効果も倍増
  これは運動した後にもすれば 疲労回復効果を高める事にも

でもお金をかけないと3日坊主になりがちなので

  スポーツクラブなどに通うっていうのも手です。
  スポーツクラブに入会しても結構読かなかったりもしますが(笑)

カーブスの魅力は

  1日30分ですむっていう事 着替えとか入れても1時間ですむかと。
  主婦はママは忙しいので 1時間以上かかることは継続が難しいので。

  また場所にもよるけど 年齢層的には40代~の方が多いと思われます。
  派手にカッコよい雰囲気の中で運動したい方には おすすめできないけど
  逆に ほんわかと 変な緊張感もなく 
  余計な気を使わないで 運動できるのもカーブスの魅力の一つです。

カーブス無料体験   
 
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ちなみに 私が働いていたスポーツクラブは

  現ティップネスという所で
  当時の月会費9270円~ 
  スタジオ/プール/ジム/ラケットボール の4種目ある総合クラブでした。
  当時のイントラ仲間は 現役も多く みんなナイスバディーでカッコいい♪
  私は・・・(爆) 
  やっぱ運動って 健康維持/外見維持(笑)にいいみたいで~す。