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以前 食宣伝さんでアボカドレシピコンテストをやっていたのに
気が付かず参加できなかった事を未だに後悔している私(笑)
食宣伝.com

さておきアボカド
皆さんはどんな風にして食べていますか?
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あっ縦に2つに切って 種に包丁をスコンッといれると種がきれいに取れますよん。
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私が好きな食べ方は マヨネーズであえて食べる他
和風で食べる事
ビタミンカラーのアボカドとびっこ丼(切ってご飯にのせるだけ:醤油とわさび)
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豆腐と納豆とネギと海苔(ごま油と醤油とわさび)
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油揚げと納豆とネギ(醤油とからし)
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超忙しい朝食なら
切っるだけで 立派な朝食になりますよ~っ
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ネギと醤油とわさびがおすすめ

アボカド

スーパーで1個100円程度
メインで食べても1個で2人分あるから
節約料理でもあり

最も栄養価の高い果物とも言われていて

コレステロールを下げると言われている成分や
老化防止に役立つと言われる成分が沢山入ってるんです。

体力増強
1日のエネルギー源としても
朝食に食べるのもおすすめ(バナナよりGOODとか)

マヨネーズとあえるのも美味しいけど
さっぱり和風で食べるのも美味しいんだよ~っ
ダイエット中の方は和風の醤油でね。